Santé mentale et expériences de nature : La construction d'une expérience de nature favorable à la santé mentale et au bien-être étude in situ des composantes comportementales, cognitives et affectives

Mental health and nature experience : the construction of an experience of nature conducive to mental health and well-being in situ of behavioural, cognitive and affective components

• Auteur / Autrice : Bastien Vajou
• Direction : Benoît Fromage, Gilles Galopin
• Type : Thèse de doctorat
• Discipline(s) : Psychologie
• Date : Soutenance le 12/02/2021
• Etablissement(s) : Angers
• Ecole(s) doctorale(s) : Éducation, Cognition, Langages, Interactions, Santé (ECLIS) (Nantes)
• Partenaire(s) de recherche : Entreprise : Plante & cité (Angers)
• Partenaire(s) de recherche : Laboratoire : BePsyLab
• Jury : Président / Présidente : Fabienne Joliet
• Jury : Examinateurs / Examinatrices : Henri Bava, Barbara Bonnefoy
• Jury : Rapporteurs / Rapporteuses : Martine Batt, Gisèle Kanny

Mots clés

Mots clés contrôlés

Paysage

Écologie urbaine

Bien-être

Hygiène mentale

Mots clés libres

Santé mentale

Bien-Être

Espace de nature urbain

Paysage

Etude in situ

Mental health

Well-Being

Urban greenspace

Landscape

On-Site study

Résumé

Les bienfaits des espaces de nature urbains sur la santé mentale sont attestés par de nombreuses publications scientifiques. Aujourd’hui, les recherches montrent que la diversité paysagère ainsi que les caractéristiques inter-individuelles induisent des effets différentiels sur la santé et le bien-être des usagers. L’objectif de cette thèse est de spécifier comment une expérience de nature bénéfique combine les composantes subjectives et environnementales. La recherche est menée à partir d’une expérience de nature in situ. Les comportements sont évalués par l’oculométrie, les cognitions avec l’entretien d’explicitation et les affects par le biais d’échelles psychométriques relatives à l’humeur et l’anxiété. Nos données objectivent un phénomène de restauration attentionnelle lors de cette expérience. La combinaison des approches psychologiques et paysagères renseigne qu’un paysage avec une faible verticalité et un champ visuel étendu favorise davantage la restauration. Enfin, nos analyses indiquent que le caractère thérapeutique de l’expérience de nature est lié à l’expérimentation d’états de pleine conscience. L’originalité de ce travail est de proposer une méthodologie mettant en évidence l’effet bénéfique de paysages contrastés Elle présente cependant des limites pour lesquelles des solutions sont proposées. Nos résultats suggèrent que l’expérience de nature constitue une véritable stratégie pour réduire l’anxiété et promouvoir l’euthymie en ramenant aux sensations présentes, c’est-à-dire à une expérience proche de la pleine conscience.

Beneficial effects of urban greenspaces on mental health have been widely established. Nowadays, studies show both landscape diversity and inter-individual differences elicit heterogenous effects on users’ health and well-being. This thesis aims at specifying how subjective and environmental components interoperate to achieve a nature experience beneficial for mental health. Our study is based on an on-site nature experience. Users’ behaviors are assessed through an eye-tracking system, cognitions are appraised using an explanation interview and affects are measured with validated psychometric scales evaluating both anxiety and mood. Our data highlight attentional restauration during an on-site nature experience. Combination of psychological and landscape approaches show that panoramas with low verticality and high field vision lead to larger restauration. Finally, our analysis indicate that therapeutic effect of nature experiences operates through mindfulness. This study offers an original approach to assess beneficial effects of heterogenous landscapes despite some limitations for those we offer solutions. Our results suggest that nature experience is a reliable strategy to lower anxiety and promote euthymia by experimenting mindfulness states.